护眼壁纸是一种专为缓解视觉疲劳设计的电脑或手机背景图像，通常采用低饱和度、柔和的色调（如浅绿、淡蓝或米黄），减少屏幕对眼睛的刺激。这类壁纸可能融入自然元素（如森林、星空）或渐变色彩，通过舒缓的视觉效果帮助用户放松睫状肌。部分护眼壁纸还会遵循“20-20-20”护眼法则，添加文字提醒定时休息。其核心原理是降低高对比度与蓝光影响，尤其适合长期面对电子屏幕的人群，虽不能替代科学用眼习惯，但能辅助营造更舒适的视觉环境。
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